Ngày đăng: 19/09/2025
Nhiều nam giới có chiều cao từ 1m70 – 1m85 nhưng thân hình gầy thường cảm thấy khó chọn quần áo. Khi nhìn trong gương, bạn dễ thấy mình mảnh khảnh, thiếu sức sống và dễ mất tự tin. Những câu hỏi phổ biến như:
“Nam cao gầy nên chọn áo kiểu gì để trông vạm vỡ hơn?”
“Quần nào hợp dáng cao gầy, không bị lộ chân khẳng khiu?”
“Có outfit nào vừa lịch sự đi làm, vừa năng động đi chơi không?”
Tin vui là: cao – gầy không phải khuyết điểm. Nếu biết cách chọn trang phục, bạn hoàn toàn có thể biến vóc dáng này thành ưu thế: cao ráo, thanh thoát, phong cách.
Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn chi tiết bí quyết chọn áo, quần và cách phối đồ chuẩn cho nam dáng cao gầy, giúp bạn tự tin hơn trong mọi tình huống.
Để chọn đồ phù hợp, trước tiên hãy hiểu rõ đặc điểm vóc dáng:
Vai hẹp, ngực nhỏ → phần thân trên thiếu độ rộng.
Tay, chân dài và nhỏ → dễ để lộ sự “khẳng khiu” nếu chọn quần áo sai.
Cơ thể thiếu độ “dày” → trông cao nhưng không cân đối.
👉 Nguyên tắc quan trọng khi phối đồ cho nam dáng cao gầy:
Tạo cảm giác đầy đặn qua form dáng, layering, chất liệu.
Tránh đồ quá ôm sát vì sẽ lộ nhược điểm.
Ưu tiên outfit có điểm nhấn để tổng thể hài hòa hơn.
Áo thun (T-shirt): regular fit hoặc relaxed fit, vừa vặn nhưng không bó sát. Tránh slim fit vì dễ lộ dáng gầy.
Áo polo: cổ bẻ giúp phần vai và ngực cân đối hơn, tăng vẻ nam tính.
Áo sơ mi: nên chọn họa tiết kẻ ngang hoặc caro → tạo chiều ngang cho cơ thể.
Bomber, denim jacket, overshirt: form vừa, hơi phồng, giúp vai rộng và thân hình cân đối.
Layering: mix áo thun trắng + sơ mi caro + áo khoác ngoài → vừa đầy đặn vừa phong cách.
Màu sáng & trung tính: trắng, be, xanh pastel, nâu nhạt.
Graphic tee, sọc ngang, caro: tạo điểm nhấn và phá vỡ sự gầy gò.
Hạn chế mặc full đen hoặc xám đậm → dễ khiến dáng người lọt thỏm.
👉 Ví dụ outfit áo đẹp cho nam cao gầy:
Áo thun basic regular fit + sơ mi caro + bomber jacket + quần jeans straight fit.
Jeans: straight leg hoặc regular fit. Tránh skinny quá ôm.
Chinos / kaki: dáng suông nhẹ, dễ phối. Có thể xắn gấu cho trẻ trung.
Quần âu: ống đứng hoặc wide fit, giúp cân đối tổng thể.
Jogger, short: chọn loại có độ phồng nhẹ, không ôm chặt bắp chân.
Vừa chạm mắt cá hoặc ngang giày → giúp dáng người thanh thoát.
Tránh quần quá dài, dễ làm lộ chân gầy.
Chọn vải dày: denim, khaki, cotton cứng → tạo cảm giác chắc khỏe.
Màu sáng như be, xám nhạt, xanh sáng → giúp cân bằng vóc dáng.
👉 Outfit gợi ý:
Quần jeans straight fit xanh nhạt + áo polo regular fit + chunky sneaker.
Layering nhiều lớp: thêm áo khoác hoặc sơ mi ngoài.
Chọn chất liệu dày vừa: denim, khaki, len cotton.
Phụ kiện hợp lý:
Giày: chunky sneaker, boots → tăng độ chắc khỏe.
Đồng hồ, balo, mũ: giúp outfit có chiều sâu.
Tránh sai lầm:
Áo slim fit bó sát.
Quần skinny.
Toàn outfit màu tối.
Sọc dọc → khiến dáng càng gầy.
Sơ mi caro regular fit
Quần âu ống đứng
Giày loafer hoặc derby
👉 Vừa lịch sự, vừa cân đối.
Áo thun basic trắng
Quần jeans straight fit
Chunky sneaker
👉 Năng động, trẻ trung.
Hoodie oversize vừa phải
Quần jogger suông
Mũ snapback + sneaker
👉 Cá tính, bụi bặm.
Tanktop rộng
Quần short khaki
Sandal / sneaker basic
👉 Mát mẻ mà không quá lộ khuyết điểm.|
Mùa xuân: sơ mi kẻ caro + quần kaki be + giày sneaker → nhẹ nhàng, thanh lịch.
Mùa hè: áo thun sáng màu + quần short + sandal → thoải mái, trẻ trung.
Mùa thu: layering áo thun + sơ mi caro + áo khoác bomber → cân đối và nam tính.
Mùa đông: hoodie + áo khoác denim + quần jeans straight fit → giữ ấm và phong cách.
❌ Sai: Áo slim fit đen + quần skinny đen → dáng gầy lộ rõ, thiếu sức sống.
✅ Đúng: Áo thun regular fit sáng màu + quần jeans straight fit + chunky sneaker → vóc dáng cân đối, khỏe khoắn.
1. Nam cao 1m75 gầy nên mặc áo kiểu gì?
→ Chọn áo regular fit, graphic tee hoặc sơ mi caro để che khuyết điểm.
2. Nam gầy có nên mặc oversize không?
→ Có, nhưng nên chọn oversize vừa phải. Oversize quá rộng dễ nuốt dáng.
3. Màu nào hợp với nam cao gầy?
→ Trắng, be, pastel, xanh nhạt. Tránh mặc full đen.
4. Có nên mặc vest không?
→ Có, nhưng nên chọn vest slim fit vừa, độn vai nhẹ để thân hình cân đối.
Nam cao gầy hoàn toàn có thể trông nam tính, cân đối và thời trang nếu biết cách chọn áo, quần và phối outfit. Hãy nhớ 3 nguyên tắc: form vừa – layering hợp lý – màu sắc tươi sáng.